Гимнастика

Гимнастика

Друзья, мы все знаем о важности физических упражнений для  того, чтобы быть в форме, чувствовать себя активным , бодрым.

Я была на занятиях у М. Норбекова в Москве.  Очень полезные упражнения.  Сегодня Вы можете увидеть часть занятий в записи.  К этим упражнениям с суставами и точечному массажу нужно ещё добавить и упражнения на мышцы...   Я надеюсь, Вы тоже будете делать такие упражнения по утрам.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии

Гимнастика — 4 комментария

  1. Ирина, когда то М. Норбеков в моей жизни сделал переворот, видимо не только в моей. И действительно эта гимнастика при своей простоте дает необыкновенные результаты, проверено на себе.

  2. Вы -жизнерадостный и светлый человек, Ириша! И блог Ваш пронизан любовью к жизни.Желаю Вам доброго пути и хороших друзей!

Добавить комментарий